Kostrådgivning och coachning

Med rätt kost kan du få mer energi i vardagen, förbättra dina träningsresultat, förebygga sjukdomar och få många andra positiva resultat. 
Mat, träning och vila är viktiga delar som hänger ihop och påverkar din hälsa. 

Behöver du hjälp med dessa delar? Kanske få hjälp med en genomlysning av dina kostvanor? Och kanske få hjälp med hur du med små förändringar kan förbättra dem? Tillsammans går vi igenom vad och hur du äter.
Det är viktigt att vi tillsammans diskuterar fram vad du är beredd att förändra och vad som fungerar i din vardag. Du får kunskaper om smarta val när du handlar, beställer på restaurang eller hanterar andra vardagliga situationer. Kanske behöver du hjälp att råda bot på ett starkt sockersug, eller kanske kostråd som hjälper dig orka med din träning? Kanske behöver du hjälp med att få kosten att fungera i vardagslivet? 

Du får individuella råd, vilket gör det lättare att lyckas med dina mål.
Våra kostvanor har stor påverkan på hälsan - se till att du ger din kropp de allra bästa förutsättningarna att må bra! 


Mer information

Få mer information eller anmäl dig här 

 

Copyright StarkMamma 2016